Bienestar y Emociones Positivas

 Este curso te brinda herramientas prácticas basadas en la Psicología Positiva y las terapias contextuales para entrenar recursos internos de bienestar sostenibles para construir una vida con mayor sentido y equilibrio emocional. Aprendés a regular tus emociones, sobreponerte a situaciones de malestar, fortalecer tu resiliencia, cultivar emociones positivas y aplicar modelos como PERMA, Flow y Mindfulness. Además, el curso no busca eliminar el malestar, entendido como parte natural de la experiencia humana, sino enseñarte a relacionarte de manera más flexible con tus emociones, potenciar fortalezas personales y diseñar estrategias personales para gestionar el estrés potenciando tu desarrollo y desempeño académico como profesional. 

 Se encuentra abierto el período de inscripción correspondiente al subperíodo 2B.