Estrategias para Salir de la Zona de Confort y Asumir Nuevos Retos
Este curso te brinda herramientas para comprender cómo funciona la zona de confort, entendida no como falta de capacidad, sino como una respuesta humana frente a la incertidumbre y al miedo al error, y superar los bloqueos que dificultan asumir nuevos retos. Aprendés a reconocer sesgos cognitivos, cuestionar la narrativa del error y fortalecer tu autoeficacia mediante prácticas de exposición gradual, reestructuración cognitiva y acción guiada por valores. Integrás enfoques estratégicos de ACT, TCC y mentalidad de crecimiento para actuar con mayor seguridad, aprendiendo a actuar a pesar del miedo o la ansiedad, siendo coherente con tus valores, fortaleciendo tu resiliencia académica y tu preparación para desafíos profesionales.
Se encuentra abierto el período de inscripción correspondiente al subperíodo 2B.
| Sub período | 📅 Período de Inscripción | 📚 Duración de la actividad: |
| 2B | Hasta 18/10 | del 05/10 al 05/12 |
Es un curso virtual y asincrónico, que se dicta a través de la plataforma CANVAS y estará disponible durante dos meses para que lo completes a tu propio ritmo.
🎓 Otorga suplemento al título.