Psiconutrición Integral

Este curso propone un enfoque integral que combina los fundamentos científicos de la nutrición con las dimensiones emocionales y psicológicas del comportamiento alimentario. A lo largo de la formación, explorarás cómo los factores biológicos, sociales y culturales inciden en nuestras decisiones al comer, y cómo distinguir entre el hambre real y el emocional. Aprenderás estrategias de mindfulness y hábitos saludables que promueven una alimentación consciente, equilibrada y sostenible. Con herramientas prácticas y reflexivas, este curso te ayudará a desarrollar una relación positiva con la comida y a fortalecer tu bienestar físico, mental y emocional. Es un curso virtual y asincrónico, que se dicta a través de la plataforma CANVAS y estará disponible durante dos meses para que lo completes a tu propio ritmo.